新生児からガッツリ寝れるようになりました。お世話になった神アイテム。

出産後退院してから続いていた寝不足と疲労＋ホルモンバランスガタガタで頭はぼんやり、何だかイライラする時間が増えているように思えてきたころ、これはダメだ！

何とかしなくてはと模索しながら試した結果、徐々に赤ちゃんの連続睡眠時間が伸びて、生後２ヶ月で7時間連続で寝れるようになりました。

赤ちゃんは寝ないものと思っていた私がお世話になったアイテムを紹介します。

当時のピヨログを貼り付けます。

生後すぐの睡眠時間

新生児の睡眠時間

生後２ヶ月の睡眠時間

生後２ヶ月7時間連続睡眠

１.寝る前におくるみ

おくるみ、スワドルミー、スワドルアップ、ミラクルブランケットなどいろいろなメーカーや商品名で出ているのですが私が実際に使ったものを紹介します。
さあ、今から寝るよ！というときに、着せていました。なるべく夜の入眠時間は固定して、「夜だから寝るよ」と話しかけてから着せました。

■新生児〜5ヶ月くらいまで

ミラクルブランケット

miracle blanket 魔法のおくるみ ミラクル ブランケットCIRQUE DU FLEUR シルク・ド・フルール 13936 

■生後半年〜

スワドルアップSwaddle Up　スワドルアップトランジションバック・ライト

使っていた時は「ステージ２」という名前だったような気がする。

２.ミルク（授乳）の時間をなるべく空ける

しっかり泣いてしっかりお腹が空いた状態で授乳タイムを設けることで、少しづつたくさん飲めるようになりました。

私の使っていた哺乳瓶はNUKです。

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３.しっかり泣かす

２の内容と一部重複するのと、これは心が痛みましたが、多少泣いたくらいでは抱っこせず、すぐにミルクもやらず、しっかり泣いて、はっきりとお腹が空いた！という状態を確認してから授乳するようにしていました。だけど放置していると捉えられたくなかったので、阿鼻叫喚のギャン泣きのときは「あなたのことを気にしてるよ」というのが伝わればいいなと、お腹をさすったり頭を撫でながら何かしら話しかけていました。

※個人差があると思うので赤ちゃんの様子を見ながらご判断ください。